Статьи

Диссоциация

В данной статье я хочу порассуждать о диссоциации, ее частоте и интенсивности использования как защитного механизма в жизни человека, о гранях здорового и патологического, и о том, как речь может рассказать об этом. Термин «диссоциация» был предложен в конце XIX века французским психологом и врачом П. Жане, который заметил, что комплекс идей может отщепляться от основной личности и существовать независимо и вне сознания, но может быть возвращен в сознание с помощью гипноза.
В психиатрии есть группа заболеваний, которая называется «диссоциативные расстройства». По сравнению с паранойей или шизофренией звучит, наверное, не очень страшно, однако это достаточно серьезный диагноз. Что же это такое?

Нужна ли мне психотерапия или можно обойтись друзьями?

Я часто слышу: «я сильный», «сам справлюсь». Это хорошо, когда есть такой ресурс, но зачем себя насиловать? Ходить и носить в себе что-то годами, «справляясь». В такой ситуации речь уже не про жизнь, а про выживание. Можно же потратить этот ресурс и на что-то более полезное, чем ношение в себе проблем. Или еще одна фраза: «Что я псих что ли?!». На мой взгляд, в этом больше нездорового, опять же в ношении проблем в себе, гордясь этим. Есть некий миф, что к психотерапевту ходят только больные люди, а если я пойду, то я окажусь больным, да еще и коллеги и друзья узнают.

Как выбирать психолога?

Как выбрать психолога

Поиск специалиста в любой области это всегда трудоемкое занятие, поиск психолога-психотерапевта не исключение. Я не буду писать, как и где найти психолога, сейчас есть масса информации: интернет-порталы, поисковые системы, сайты психологов и социальных психологических служб, газеты и журналы. Я хочу обозначить несколько пунктов, на которые, по моему мнению,  стоит обратить внимание.
Вот они:

Так что же такое психотерапия и кто такой психотерапевт?

На мой взгляд, психотерапия это искусство. А психотерапевт, несомненно, должен быть талантливым человеком, понимающим и осознающим себя и как следствие других людей. Видеть в человеке не проблему, которую нужно выковырять, а личность, любить людей. Не столь важно, какое образование, легко прикрыться корочкой врача, но при этом быть больным на всю голову, тем более что врач априори вызывает доверие или корочкой престижного гуманитарного вуза, при этом иметь только теоритические знания, важна личная проработка и желание узнавать людей.

Психолог, психотерапевт, психиатр… Или есть ли в России психотерапия?

Витрувианский человек

Меня часто спрашивают, в чем отличие психолога, психотерапевта и психиатра? Однако и нередко слышу скептические утверждения: «Да зачем они нужны?!», «Бесполезная трата денег и времени!», «Чем они могут помочь?!», «Откуда им знать мою жизнь?!», «Учить еще будут, у меня больше опыта!», «Я сильный!», «Что, я псих что ли?!».
Давно хотел написать о недостатках психологического и медицинского образования и проблемах психотерапии в нашей стране. И вот, наконец, опрос, проведенный на одном из порталов, подвиг меня на это.
Статья будет неким обзором профессий и проблем психотерапии, которые, на мой взгляд, являются наиболее острыми на сегодняшний день. Также я думаю, статья поможет в поиске и выборе к кому пойти решившимся начать собственное развитие.

Психодинамическая группа

Психодинамическая группа — описание метода, эффективность

Психодинамическая группа, относится к групповой психотерапии. Первоисточником групповой психотерапии можно назвать психоаналитическую группу, основанную на классическом психоанализе. Психоаналитическая группа, представляет собой, долговременное сообщество людей, объединенных одной или несколькими целями. Эти цели, касаются вопросов, которые участники группы считают для себя трудноразрешимыми самостоятельно. Если в психоаналитической группе работа происходит только посредством психоанализа, то в психодинамической группе могут использоваться различные методы групповой, и даже индивидуальной работы. По методу и направлению работы определяется название группы, гештальт-группы, психоаналитические группы, арт-терапевтические группы, динамические группы, группы психодрамы, и тд. Любая из этих групп имеет психологическую динамику — изменение во времени событий и межличностных взаимодействий участников группы.

Биоэнергетический анализ Лоуэна или Биоэнергетика

Биоэнергетический анализ Лоуэна или Биоэнергетика
Данная статья является кратким обзором. Что же такое Биоэнергетический анализ Лоуэна, кто такой Лоуэн, и какое отношение биоэнергетика имеет к психотерапии? Прежде всего я хочу сказать, что Биоэнергетический анализ Лоуэна или, как кратко его называют в профессиональных кругах, биоэнергетика не имеет никакого отношения к чакрам, биополям, магическому течению энергий и прочей эзотерической чепухе, — это психотерапевтический метод работы с психикой через тело или с телом.

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)

Телесно-ориентированная психотерапия является одним из основных направлений современной практической психологии, ее называют также «соматической психологией». Это синтетический метод «исцеления души через работу с телом», с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека.

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)

Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз предложена американским психотерапевтом Шапиро (Shapiro F.) в 1987 г. Первоначально этот метод назывался техникой «десенсибилизации с помощью движения глаз». Однако сам технический прием движения глаз является лишь одним из возможных внешних раздражителей, используемых для активизации системы переработки информации у пациента и достижения психотерапевтического эффекта.

Метод Фильденкрайза

Моше Фильденкрайз

Мы действуем в соответствии с образом себя. Образ себя, который управляет каждым нашим действием, определяется тремя факторами (в различных соотношениях): наследственностью, воспитанием и самовоспитанием.
Наследственный фактор мете всего поддается изменениям. Биологические особенности индивида — особенности нервной системы, костной структуры, мышц, желез, кожи, органов чувств — определяются его физической наследственностью задолго до того, как он начинает осознавать себя. Но образ себя развивается из его действий и реакций в ходе обычного жизненного опыта.

Эриксоновский гипноз в решении психологических проблем

Физиологическая концепция гипноза была создана Бехтеревым и Павловым. Павлов считал, что гипноз — это частичный по глубине и локализации сон с сохраняющимся во время него очагом бодрствования (сторожевым пунктом). Наличие этого изолированного очага обеспечивает избирательность контакта загипнотизированного гипнотизирующим (раппорт).

Нейролингвистическое программирование

Cовременный метод поведенческой терапии, построенной на самопрограммировании деятельности центральной нервной системы. Метод отличает универсальность, а также быстрота применения и действия. НЛП помогает ставить цели и достигать их, наладить процессы общения с собой и другими, дает доступ к ресурсным состояниям и возможностям, помогает лучше понимать людей.

Психолог Алексей Ежков | www.perception.ru

Поделиться: