Где я?

Вы находитесь на сайте «Психологическое консультирование и психотерапия — Перцепция», авторского проекта практикующего психолога Алексея Ежкова.
Каждый человек воспринимает мир индивидуально через призму своих знаний и чувств. Мы все имеем некий образ об окружающем нас мире. На сколько он соответствует реальному миру? Почему мы допускаем одни и те же ошибки, и ничего не меняется в нашем поведении? Вокруг нас много людей, но мы часто чувствуем себя одиноко. Почему одни успешны, а другие нет, одни страдают и постоянно в себе, другие легки и веселы? Если Вы задаете или задавали подобные вопросы, то информация ниже может Вам помочь.
Индивидуальные сессии Биоэнергетического анализа Лоуэна

Что такое психотерапия или психологическое консультирование?

Каждый человек имеет свое индивидуальное развитие. У каждого из нас от рождения складывается свой внутренний мир, своё мироощущение и своя реальность. Иногда мы не понимаем или не осознаем этого, от чего делаем ошибки и часто страдаем. Психотерапия или психологическое консультирование приближает Вас к объективной реальности, пониманию, что происходит с Вами, вокруг Вас, осознанию своих паттернов поведения, чувств и эмоций, себя и, как следствие, пониманию других. Вы учитесь эффективно реагировать на задачи, которые Вам ставит общество, жизнь и различные ситуации в ней, чувствовать каждый момент жизни, а значит проживать ее. Вы обретаете свободу, которая дает возможность наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие, и важно, что эту свободу никто не сможет отнять, — останется с Вами навсегда.
Мы любим окружать себя красивыми вещами, любим модную одежду и косметику, красивые машины, ходим на фитнесс, ухаживаем за своим телом, ездим в отпуск на юг. Внутренний мир каждого из нас требует такого же внимания и бережного отношения к нему.

В чем психотерапия может помочь?

Психотерапия или психологическое консультирование помогает решить следующие проблемы:
  1. взаимоотношений (семьи, брака, детско-родительских, партнерских отношений),
  2. сексуальные проблемы,
  3. проблемы зависимости (алкоголь, игромания и др.),
  4. проблемы личностного роста, проблемы неудовлетворенности собой,
  5. различные фобии и страхи,
  6. психосоматические расстройства, проблемы веса,
  7. невротические личностные расстройства, конфликты,
  8. проблемы профессиональной ориентации, достижения успеха,
  9. возрастные кризисы, проблемы одиночества, экзистенциальные проблемы, проблему потери близких,
  10. самореализации и неуверенности в себе
Более подробно о психологических проблемах читайте на этой странице >>>

Какие методы я применяю?

Каждый психотерапевтический метод работы имеет свои плюсы и минусы, поэтому я стараюсь взять эффективное от каждого метода работы. Я работаю в интегративном ключе с уклоном в психоанализ и применяя телесно-ориентированную психотерапию или биоэнергетический анализ Лоуэна.

Почему телесно-ориентированная психотерапия?

Телесно-ориентированная психотерапия, в частности биоэнергетический анализ работает через тело с психикой. Работа происходит быстрее и эффективнее. ТОП дает буквально почувствовать свое тело, свои эмоции, свои чувства и соединить их с разумом. Человек это психофизиологическая структура и в нашем мире достаточно того, что отделяет тело от психики, например у нас есть отдельные занятия для ума и отдельные занятия для тела. Телесно-ориентированная психотерапия или биоэнергетический анализ соединяет ум с телом, а анализ дает возможность осознать, почему Вы имели те или иные проблемы, а значит утилизировать их и стать свободнее.

Что будет на первой сессии?

На первой сессии мы познакомимся. Вы обрисуете суть проблемы, свои ожидания. Мы вместе наметим пути работы, обсудим количество сессий, время, контракт, выберем формат работы — возможность применения телесно-ориентированной психотерапии в работе. Попробуем почувствовать подходим ли мы друг другу.

Сколько сессий потребуется?

Иногда достаточно небольшого количества сессий, например 10-20, если Вы хотите решить какую-то ситуативную проблему. Если же Вы готовы работать с глубокими проблемами, а они тянутся из детства, то нужно готовиться к длительному курсу терапии. Психика взрослого человека менее гибкая, чем психика ребенка и довольно медленно поддается изменениям.

Что такое групповая психотерапия?

Групповая терапия бывает в виде тренинга и в виде группы. Терапевтический тренинг часто имеет тему, например как тренинг Сны и при этом разные методы работы, но чаще психотерапевтический тренинг не имеет четкой темы, так как направлен на проработку глубоких проблем, как тренинг Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП). Тренинг имеет четкий формат и ограниченность во времени.
Психотерапевтическая группа тоже имеет ограничения в виде времени и количества участников, часто такие группы длительны и закрыты для новых участников, что создает свою рабочую и доверительную обстановку.
Групповая терапия не менее эффективна, так как есть возможность поделиться с другими участниками группы и получить обратную связь и поддержку.
Более подробно о моей телесно-ориентированной группе читайте на этой странице >>>
О консультации, читайте на странице «О консультации», записаться на консультацию вы можете на странице «Запись на очную консультацию» или по телефону: +7 926 530 5504, ежедневно с 11:00 — 22:00.
Также вы можете воспользоваться консультацией посредством Интернет.

Последние статьи

Биоэнергетический анализ Лоуэна или Биоэнергетика

Биоэнергетический анализ Лоуэна или Биоэнергетика
Данная статья является кратким обзором. Что же такое Биоэнергетический анализ Лоуэна, кто такой Лоуэн, и какое отношение биоэнергетика имеет к психотерапии? Прежде всего я хочу сказать, что Биоэнергетический анализ Лоуэна или, как кратко его называют в профессиональных кругах, биоэнергетика не имеет никакого отношения к чакрам, биополям, магическому течению энергий и прочей эзотерической чепухе, — это психотерапевтический метод работы с психикой через тело или с телом.

Новое на форуме

Добрый день.
Всего комментариев: 5
Здравствуйте! Мне 27 лет, и у меня всю жизнь проблемы в общении с женщинами. Страх перед ними,неуверенность, необъяснимые.
Всего комментариев: 3
Тема: Сон
Добрый день. Меня беспокоит один и тот же сон. Он не прямо один в один, но сны очень похожи друг на друга. Мне все время снится война. Но эта война без большого количества людей.
Всего комментариев: 3
Добрый день. Меня зовут Рита, мне 21 год. Я не испытываю никаких ощущений во время секса. Верю, что проблема в "голове", но какая именно - не знаю.
Всего комментариев: 1

Последние записи в блоге

Аватар пользователя Алексей Ежков

Прогресс, регресс и как завершать терапию?

В моей практике были случаи, когда клиенты прерывали терапию на подъеме своего психологического состояния. Часто они меняли работу, находя лучше, находили партнера и… успешно забывали про себя.

Аватар пользователя Алексей Ежков

Биоэнергетические опыты Лоуэна, Заземление

Биоэнергетические опыты Лоуэна, Заземление

В первой статье я писал о дыхании как о главном принципе Биоэнергетического анализа. Но другим важным принципом является заземление, и третьим как я писал в своей статье про Биоэнергетический анализ, это вибрации. Сложно эти принципы выделить и проранжировать, так как они находятся на одной линии и одинаково важны. Но все же я оставлю дыхание на первом месте, так как если его нет, о дальнейшем говорить бессмысленно. При таком положении дел следует говорить о другой энергии и по совсем другой теме. А пока есть дыхание, я продолжу про биоэнергетику. Про заземление.

Аватар пользователя Алексей Ежков

Биоэнергетические опыты Лоуэна. Дыхание

Биоэнергетические опыты Лоуэна, Дыхание

Этой статьей, я хочу открыть рубрику с названием «Биоэнергетические опыты Лоуэна». Кому-то это поможет познакомиться с методом работы, а кому-то освежить в памяти свой опыт. Каждая статья будет касаться отдельно взятого процесса или опыта. Я не люблю слово «упражнения». Упражнения на физкультуре, а биоэнергетические процессы дают возможность заземлиться и поднять психологический материал, с которым можно работать.

Аватар пользователя Алексей Ежков

Супервизия с Жан Марком (JEAN MARC GUILLERME)

Очередная супервизия подошла к концу. На этот раз она была с Жан Марком (JEAN MARC GUILLERME). То, что Жан Марк гениальный терапевт мне было очевидно еще четыре года назад. Но то, что он гениальный учитель мне стало окончательно ясно только сейчас. Обозначить и дать почувствовать в своем теле и психике проблемы клиента, с которыми у терапевта возникли свои проблемы и как многие коллеги, наверное, знают, что это про перенос и контрперенос и именно эти проблемы есть у терапевта, уже сродни мистике. Он делает это настолько быстро, понятно и искусно, что после супервизии нет вопросов.

Аватар пользователя Алексей Ежков

Терапевтическое путешествие в Карелию

Залив Ладожского озера

Закончился очередной мой эксперимент по познанию себя, людей и новых для меня направлений психологии. На этот раз это была поездка в Карелию с прохождением личной и групповой терапии в гештальт-направлении.  Основная идея интенсива была сформулирована в гештальт парадигме, это влияние фона на терапевтический процесс, то есть на фигуру. Это интересный опыт, который до этой поездки у меня был, но я не пробовал осознавать, а как же фон, может влиять на мое отношение к тому, для чего вообще организована поездка, а это часто какие-то психологические конференции.

Поделиться: