Вы находитесь на сайте «Психологическое консультирование и психотерапия — Перцепция», авторского проекта практикующего психолога Алексея Ежкова.

Каждый человек имеет свое индивидуальное развитие. У каждого из нас от рождения складывается свой внутренний мир, своё мироощущение и своя реальность. Иногда мы не понимаем или не осознаем этого, от чего делаем ошибки и часто страдаем. Психотерапия или психологическое консультирование приближает Вас к объективной реальности, пониманию, что происходит с Вами, вокруг Вас, осознанию своих паттернов поведения, чувств и эмоций, себя и, как следствие, пониманию других. Вы учитесь эффективно реагировать на задачи, которые Вам ставит общество, жизнь и различные ситуации в ней, чувствовать каждый момент жизни, а значит проживать ее. Вы обретаете свободу, которая дает возможность наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие, и важно, что эту свободу никто не сможет отнять, — останется с Вами навсегда.

Психотерапия или психологическое консультирование помогает решить следующие проблемы:

1. взаимоотношений (семьи, брака, детско-родительских, партнерских отношений),
2. сексуальные проблемы,
3. проблемы зависимости (алкоголь, игромания и др.),
4. проблемы личностного роста, проблемы неудовлетворенности собой,
5. различные фобии и страхи,
6. психосоматические расстройства, проблемы веса,
7. невротические личностные расстройства, конфликты,
8. проблемы профессиональной ориентации, достижения успеха,
9. возрастные кризисы, проблемы одиночества, экзистенциальные проблемы, проблему потери близких,
10. самореализации и неуверенности в себе

Более подробно о психологических проблемах читайте на этой странице >>>

Каждый психотерапевтический метод работы имеет свои плюсы и минусы, поэтому мы стараемся взять эффективное от каждого метода работы. Мы работаем в интегративном ключе, но больше всего специалисты проекты используют гештальт-терапию, ее этику и сеттинг телесно-ориентированную психотерапию в частности биоэнергетический анализ Лоуэна, и также некоторые понятия и теории из КБТ и теории из различных ветвей психоанализа.

Гештальт-терапия является одной из самых перспективных и универсальных направлений психотерапии. Подходит для работы в длительном и краткосрочном форматах. Исторически, в основе гештальт-терапии лежит психоанализ, так как Перлз был психоаналитиком, однако на тот момент он совершил прорыв, перестав анализировать прошлое, и быть экспертом в изучении психики клиента и начав работать с тем, что происходит сейчас между клиентом и терапевтом. Гештальт-терапия содержит в себе теорию Гештальт-психологии, теорию поля Курта Левина, триединую модель психики, но при этом предполагающую, что психика процессуальна (Self, ID, Personality), прекрасную модель отношения со средой — цикл контакта. Гештальт-терапия, пожалуй, самое мощное реляционное и феноменологические направление в психотерапии, на ряду с реляционным психоанализом, который появился позже, когда психоаналитики поняли, что в терапии лечат отношения. И это правда, ни техники, ни модели, а именно развитие отношений, их развитие и обнаружение себя разного в них. Это потрясающее живое и развивающееся направление, в котором мы работаем, постоянно учимся и этику и сеттинг, которого мы соблюдаем.

Телесно-ориентированная психотерапия, в частности биоэнергетический анализ работает через тело с психикой. Такая работа хорошо помогает и дополняет вербальный формат. ТОП дает буквально почувствовать свое тело, свои эмоции, свои чувства и соединить их с разумом. Человек это психофизиологическая структура и в нашем мире достаточно того, что отделяет тело от психики, например у нас есть отдельные занятия для ума и отдельные занятия для тела. Телесно-ориентированная психотерапия или биоэнергетический анализ соединяет ум с телом, а анализ дает возможность осознать, почему Вы имели те или иные проблемы, а значит утилизировать их и стать свободнее.

На первой сессии мы познакомимся. Вы обрисуете суть проблемы, свои ожидания. Мы вместе наметим пути работы, обсудим количество сессий, время, контракт, выберем формат работы — возможность применения телесно-ориентированной психотерапии в работе. Попробуем почувствовать подходим ли мы друг другу.

Иногда достаточно небольшого количества сессий, например 10-20, если Вы хотите решить какую-то ситуативную проблему. Если же Вы готовы работать с глубокими проблемами, а они тянутся из детства, то нужно готовиться к длительному курсу терапии. Психика взрослого человека менее гибкая, чем психика ребенка и довольно медленно поддается изменениям.

Групповая терапия бывает в виде тренинга и в виде группы. Терапевтический тренинг часто имеет тему, например как тренинг Сны и при этом разные методы работы, а может и не иметь четкой темы, так как направлен на проработку трансформацию, как тренинг. Тренинг имеет четкий формат и ограниченность во времени.
Психотерапевтическая группа тоже имеет ограничения в виде времени и количества участников, часто такие группы длительны и закрыты для новых участников, что создает свою рабочую и доверительную обстановку. Группа может быть тематической, или не иметь тему, так как направлена глубокую проработку и на каждой сессии может подниматься любая тема.
Групповая терапия не менее эффективна, на каждого участника работает энергия всей группы, есть возможность поделиться с другими участниками группы и получить обратную связь и поддержку.

Более подробно о нашей телесно-ориентированной группе читайте на этой странице >>>

О консультации, читайте на странице «О консультации», записаться на консультацию вы можете на странице «Запись на очную консультацию» или по телефону: +7 926 530 5504, ежедневно с 11:00 — 22:00.
Также вы можете воспользоваться консультацией посредством Интернет.