Поза жизни

Наша память хранит информацию о прошлом и периодически мы вспоминаем моменты из детства, отрочества и юности, первую любовь, первый поцелуй, первый секс, начало отношений, свадьбу. В какие игры с нами играли родители, как успокаивали нас, жалели, как мы таскали втихаря конфеты, мерили родительскую обувь и много еще хорошего, то, что нас очень греет, от чего мы испытываем нежность, радость, трогательность.
А так же в нашей памяти хранится и другая информация менее приятная, например, о том, как нас ругали родители, в какие-то моменты мы могли чувствовать от них предательство, на что-то злились, вплоть до желания смерти, то ли своей толи родительской. Как нам иногда хотелось сгореть со стыда, провалиться сквозь землю, отомстить, заснуть и не проснуться или заснуть и проснуться, когда уже все будет хорошо.
Мы уверены, что у каждого есть масса историй, хранящихся в воспоминаниях, а иногда, кажется, что это происходило совсем недавно и, к примеру, чувства стыда и вины до сих пор преследуют: «Мне, даже стыдно подумать об этом!».
Все воспоминания хранятся не только в голове, но и в теле, например, в виде сутулости, сжатости, холодных рук и ног, зажатого голоса, неровного дыхания, тремора рук, головокружений, фантомных болей. Можно этому всему искать оправдание и объяснение: тут сколиоз — из-за школы; зажатый голос — ну, такой уродился; холодные руки и ноги, неровное дыхание — так это вообще по наследству передалось! У моей мамы всю жизнь были конечности холодные! Да и вообще врач сказал, что у меня ВСД!
Нет, мы не исключаем медицинские показания, генетику, наследственность. И все эти истории имеют место, однако психологическое значение телесных симптомов также велико, и мы будем с ними работать, потому что это мы можем изменить.
В настоящем у нас почти у каждого есть отношения: супружеские, детско-родительские, сиблинговые, партнерские. Отношения, в которых приятно находится или не очень. А иногда хочется их завершить, забыть, как страшный сон или кем-то разбавить.
В отношениях важен контакт как вербальный, так и телесный. Но контакт часто не удовлетворяет, либо его нет, либо он недостаточный, либо человек не знает каким он его хочет и тогда на смену может прийти гаджет или контакт в виде претензий, приказов, рукоприкладства и прочего насилия как телесного, так и психологического.
Порой в таких взаимоотношениях часто испытываем душевную боль, которую не в силах излечить даже друзьям и близким людям и тогда мы остаемся с самим собой наедине, испытывая невыносимое одиночество и ненужность. Иногда это страшно, так как часто и не знаем кто мы такие, мы же чаще знаем себя в тусовке среди друзей, на работе, во флирте, но вот, когда один на один… Можно от этого бегать, а можно прикоснуться, это страшно, но волнительно и занимательно и дает неоценимый опыт познания себя. Хотите попробовать? Приходите. Мы пойдем по этой дороге вместе, и это будет большой путь в один год, то, что мы встретим, мы переживем вместе, почувствуем, поработаем с этим, как будто за руку, вместе и каждый за себя, чтобы потом жить раздельно. Научиться этому, научиться чувствовать, глубоко переживать, но при этом быть устойчивым, самостоятельным, автономным. За руку вместе, но отдельно.

Жизнь — это дорога, мы встречам разных людей, сталкиваемся с разными ситуациями, кто-то нам помогает, с кем-то проживаем разные моменты, а кто-то разрушает нашу жизнь. Испытывая при этом гамму чувств и эмоций, начиная от базовых (страх, злость, гнев, радость, стыд, печаль, отвращение) и заканчивая их оттенками (любопытство, удивление, скука, восхищение, восторг … ).
Что будем делать? Все! Разговаривать, устраивать разные процессы, контактировать телесно и ментально, все, что было раньше было недоступно пробовать и обсуждать. И так в течение года.
Аналогов данной группы по формату и содержанию в Москве нет. Мы будем встречаться два раза в месяц по 4 часа. Будем работать как с телом, так и с разумом. Самое важное, что данная работа предполагает соединение всех уровней бытия, телесного, ментального, разумного.
Будем работать в группе из 8 человек. Будут — биоэнергетические практики Александра Лоуэна, телесно-ориентированные практики Вильгельма Райха, Моше Фильденкрайза, йоги, других телесных направлений. После каждого процесса обязательно обсудим полученный результат для осознавания и интеграции полученного опыта. Мы уделяем много времени групповым процессам, групповой динамике.

Группа дает ресурс для осознания своих проблем, своего стереотипного поведения в отношениях с людьми. Вы сможете получить различные реакции участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и вне ее. Вы сможете отреагировать и осознать накопленные эмоции, что даст неоценимый ресурс для дальнейшей работы над собой и жизнедеятельности.

Важным на этом пути будет являться поддержка в решении проблем и в освоении новых навыков поведения и взаимодействия. Группа, состоящая из 24-и встреч дает длительную, с постоянной периодичностью поддержку для развития Ваших процессов и построения доверительных отношений.

Группа подойдет для всех, кто хочет научиться, лучше понимать себя, свои чувства, определять природу этих чувств, и тех, кому важны отношения с друзьями и близкими, а так же стремящихся разрешить собственные проблемы и развить свой личностный потенциал.

Содержание:

  • Индивидуальная работа;
  • Работа в группе;
  • Идентификация собственных чувств;
  • Анализ телесных зажимов и анализ характера;
  • Анализ причин собственных чувств;
  • Получение и анализ обратной связи для более объективного видения ситуации;

Основные техники:

  • Гештальт;
  • Телесно-ориентированные техники;
  • Биоэнергетический анализ Лоуэна, райхианские техники;
  • Йога и медитативные техники;

В результате участия Вы:

  • Сможете более точно распознавать собственные чувства и причины их вызвавшие;
  • Сможете увеличить уровень «внутренней честности» по отношению к себе и честности по отношению к другим;
  • Получите великолепные инструменты коммуникации;
  • Научитесь идентифицировать свои чувства и как следствие понимать себя и других людей;
  • Улучшите свое самочувствие; (Возможно излечение хронических заболеваний, если они имели психосоматическую основу);
  • Осознаете и трансформируете свои невротические реакции;
  • Снимите напряжение в теле;

Условия проведения и формат:

  • Начало группы: 2 сентября 2024 (понедельник);
  • Запись в группу после двух онлайн-собеседований. Группа закрывается сразу после начала. Встреча один раз в две недели (понедельник, 2, 16, 30, сентября, 14, 28, октября, 11, 25, ноября, 9, 23, декабря, 13, 27, января, 10, 24 февраля, 10, 24 марта, 7, 21 апреля, 12, 26 мая, 19, 23 июня, 7, 21 июля), продолжительность — 4 часа (18.00 — 22.00);
  • Количество участников — 8-10;
  • Стоимость сессии 5000 руб.;
  • Регистрационный взнос 10000 (входит в оплату первой и последней сессий) не возвращается после 19 августа, пропуски оплачиваются;
  • Район проведения: м Тульская, ул. Павловская, 18;

Группу проводят:
Алексей Ежков — практикующий психолог, гештальт-терапевт, сертифицированный терапевт по Биоэнергетическому Анализу Лоуэна.
  (926) 530-55-04 (целесообразнее использовать или
Ольга Счастливцева — практикующий психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор.
  (916) 167-75-69 (целесообразнее использовать или