Это абсолютно инновационная группа, в которой я соединяю телесно-ориентированную работу в виде телесных практик и Биоэнергетического анализа и вербальную часть в виде гештальт-подхода. Исходя из своего опыта, я решил совместить несколько направлений и поместить их в 4-х часовой формат. Со стороны групповой динамики эта группа похожа на психодинамическую группу, но поскольку я приверженец телесно-ориентированной психотерапии и считаю, что психику от тела отделять совсем не полезно, я решил добавить в группу телесно-ориентированные методы работы и теорию. А поскольку мы все взрослые люди, то интеграция опыта возможна с обсуждением полученного результата и нашего взаимодействия. Эта группа подойдет для всех, кто хочет научиться лучше понимать себя, свои чувства, определять природу этих чувств, и тех, кому важны отношения с друзьями и близкими, а так же стремящихся разрешить собственные проблемы и развить свой личностный потенциал. Мы будем работать не с телом и психикой, как это часто бывает, когда люди ходят на массаж или фитнесс и отдельно на терапию, а с каждым из Вас, как с личностью, которая включает в себя и разум, и физиологию, и душу. Группа проходит регулярно и ее формат мистическим образом совпал с временами года, поэтому я и назвал каждую из групп именами сезонов. Задача этого проекта открыть новые возможности для вас и научить регулировать свои состояния, справляться со стрессами и получать удовольствие независимо от времени года.

Группа дает возможность глазами других посмотреть на себя и свои проблемы, осознать свои «мифы» во взаимодействии с людьми. В ней можно получить различные реакции участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и вне ее. Вы сможете отреагировать и осознать накопленные эмоции.

Не менее важным является поддержка в решении проблем и в освоении новых навыков поведения и взаимодействия. Трехчасовой формат по вечерам выбран неслучайно, с одной стороны он не дает полностью погрузиться в глобальный терапевтический процесс как на тренинге по выходным или выездных тренингах, с другой стороны он мягко погружает в терапевтический процесс, но не отделят Вас от повседневной жизни. Первый блок из 12 встреч дает длительную, с постоянной периодичностью поддержку для развития Ваших процессов и построения доверительных отношений. Так же этого достаточно для понимания нужно ли Вам это постоянно или можно ограничиться 12-ю встречами.

Так же группа подойдет для тех, кто был на телесно-ориентированных тренингах или других терапевтических тренингах и по какой-то причине не интегрировал или не полностью интегрировал полученный опыт. Или произошел процесс осознания, уже после окончания тренинга и у Вас нет необходимой поддержки в этом.

Цели:

• Разобраться в сложившейся ситуации и найти из нее выход;
• Разрешить ситуативные или длительные жизненные проблемы;
• Научиться распознавать чувства в процессе группового взаимодействия;
• Научиться определять причины этих чувств;
• Осознать собственные мифы и иллюзии;
• Улучшить навыки коммуникации;
• Сформировать навык разумной и достаточной рефлексии;

Содержание:

• Индивидуальная работа;
• Работа в группе;
• Идентификация собственных чувств;
• Анализ телесных зажимов и анализ характера;
• Анализ причин собственных чувств;
• Получение и анализ обратной связи для более объективного видения ситуации;

Основные техники:

• Гештальт;
• Телесно-ориентированные техники;
• Биоэнергетический анализ Лоуэна;
• Техники гештальт терапии и когнитивно-поведенческого консультирования;
• Техники арт-терапии;
• Медитативные техники;
• Психоанализ в рамках Биоэнергетического анализа Лоуэна;

В результате участия Вы:

• Сможете более точно распознавать собственные чувства и причины их вызвавшие;
• Сможете увеличить уровень «внутренней честности» по отношению к себе и честности по отношению к другим;
• Получите великолепные инструменты коммуникации;
• Научитесь идентифицировать свои чувства и как следствие понимать себя и других людей;
• Улучшите свое самочувствие (возможно излечение хронических заболеваний, если они имели психосоматическую основу);
• Осознаете и трансформируете свои невротические реакции;
• Снимите напряжение в теле;

Условия проведения и формат:

Выберите удобный сезон

• Весенняя телесно-ориентированная группа «Весенняя капель»;
• Летняя телесно-ориентированная группа «Лето, красное лето»;
• Осенняя телесно-ориентированная группа «Золотая осень»;
• Зимняя телесно-ориентированная группа «Сказочная зима»;
• Длительная телесно-ориентированная группа;
• Ознакомительная телесно-ориентированная группа (проводится перед сезонной для знакомства с форматом и ведущими);