Перцепция — психологическое консультирование. Авторский проект Алексея Ежкова

Осенняя ТОП группа «Золотая осень»

— это возможность изменить свою жизнь.

Осенняя ТОП группа «Золотая осень»

Цели:

  • Снять стресс, напряжение;
  • Решить личные проблемы;
  • Научиться заботиться о себе, любить себя;
  • Научиться распознавать чувства и определять причины этих чувств;
  • Осознать собственные мифы и иллюзии, исправить стереотипное поведение, стать более живым. Улучшить навыки коммуникации;

Осень, пора осмысления, завершения, созидания, тихое, спокойное время, подходящее для того чтобы разобраться в себе, «собрать камни», переосмыслить и продолжить свой путь. Природа подсказывает, что сейчас самое время — бархатный сезон и позже легкий морозец по утрам с приятным запахом опадающих листьев, а вечером потрескивающий поленьями камин и горячий напиток. Дополнить это время глубоким познанием себя поможет телесно-ориентированная группа «Золотая осень». Приглашаю Вас в мой уникальный сезонный проект этой осенью. Аналогов данной группы по формату и содержанию в Москве нет. Мы будем встречаться один раз в неделю по 3 часа. Будем работать как с телом, так и с разумом. Самое важное, что данная работа предполагает соединение всех уровней бытия, телесного, ментального, разумного. Мы будем работать в группе из 10 человек. Часть времени будет посвящена теории, часть — биоэнергетическим практикам Александра Лоуэна, телесно-ориентированным практикам Вильгельма Райха, Моше Фильденкрайза. После каждого процесса мы обязательно обсудим полученный результат осознавания и интеграции полученного опыта.

12 сессий один в неделю мягко и бережно погрузит Вас в глубокий процесс познания себя, но так же останется время на свои личные дела.

Группа дает ресурс для осознания своих проблем, своего стереотипного поведения в отношениях с людьми. Вы сможете получить различные реакции участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и вне ее. Вы сможете отреагировать и осознать накопленные эмоции, что даст неоценимый ресурс для дальнейшей работы над собой и жизнедеятельности.

Важным на этом пути будет являться поддержка в решении проблем и в освоении новых навыков поведения и взаимодействия. Группа, состоящая из 12-и встреч дает длительную, с постоянной периодичностью поддержку для развития Ваших процессов и построения доверительных отношений.

Группа подойдет для всех, кто хочет научиться, лучше понимать себя, свои чувства, определять природу этих чувств, и тех, кому важны отношения с друзьями и близкими, а так же стремящихся разрешить собственные проблемы и развить свой личностный потенциал.

Группа дает возможность получить неоценимый опыт осознания
своих эмоций, своего поведения, себя.

Содержание:

  • Индивидуальная работа;
  • Работа в группе;
  • Идентификация собственных чувств;
  • Анализ телесных зажимов и анализ характера;
  • Анализ причин собственных чувств;
  • Получение и анализ обратной связи для более объективного видения ситуации;

Основные техники:

  • Биоэнергетический анализ Лоуэна;
  • Элементы гештальт-подхода;
  • Телесно-ориентированные техники;
  • Медитативные техники;
  • Психоанализ в рамках Биоэнергетического анализа Лоуэна;

В результате участия Вы:

  • Сможете более точно распознавать собственные чувства и причины их вызвавшие;
  • Сможете увеличить уровень «внутренней честности» по отношению к себе и честности по отношению к другим;
  • Получите великолепные инструменты коммуникации;
  • Научитесь идентифицировать свои чувства и как следствие понимать себя и других людей;
  • Улучшите свое самочувствие; (Возможно излечение хронических заболеваний, если они имели психосоматическую основу);
  • Осознаете и трансформируете свои невротические реакции;
  • Снимите напряжение в теле;

Условия проведения и формат:

Будут опубликованы за 1,5 месяца до начала группы


Отзывы:

Доброго времени суток. Хочу поделиться своими впечатлениями о группе. Я не пожалел что ходил на нее. Хотя долго сомневался идти или нет, будут ли у меня точно свободные вечера. Но я так втянулся, что вечера как будто бы сами освобождались. Очень тонкая работа. Много нового о себе узнал, почувствовал свое тело, мышцы. Осознал, что не так делал. Я благодарен за то, что была возможность высказаться, рассказать свою историю и самое главное - НАКОНЕЦ ТО был услышан! Было тяжело в некоторых моментах, но без этого никуда. Спасибо большое за группу!

Дмитрий

Была на группе прошлым летом. Большое спасибо Алексею, я никогда не думала что так можно проводить вечер. Три часа пролетали в один миг. Я наконец то поняла, что зря я ругалась на детей. Ведь они ни в чем не виноваты. Теперь я могу четко отслеживать свои эмоции и "правильно" реагировать на разные ситуации.

Елена

Была на группе в прошлом году. Если честно, то никогда не приходило в голову, что я сама своим мозгом вредила своему телу. Задерживала дыхание, когда чего то боялась или при других обстоятельствах. Благодаря группе я научилась ДЫШАТЬ и давать испытывать себе эмоции, а не сдерживаться, потому что мама когда то в детстве говорила "такая взрослая и плачешь" и можно привести кучу примеров и стереотипов, которые мешали мне вдохнуть жизнь полной грудью. После группы чувствую прилив сил, наконец то я больше радуюсь, улыбаюсь :). Мне хочется делиться своим опытом. Очень признательна Алексею за группу и личную консультацию.

Юлия


Даты занятий уточняйте на странице расписание, справки и запись по телефону (926) 530-55-04.
Также, заявку можно оставить через форму регистрации, а вопрос задать на форуме.
Будем рады вас видеть!

Группу проводит: Ежков Алексей Валерьевич — практикующий психолог. Сертифицированный терапевт по Биоэнергетическому Анализу Лоуэна (CBT).

Поделиться: