Если, конечно, можно оперировать этими категориями, говоря про эмоции. Но лучше, чем негативные и позитивные или отрицательные.
Мне сейчас нравится идея, что все они позитивные. Ну, так как полезные.
Есть такая фраза, не хочешь разочаровываться, не очаровывайся.
На мой взгляд вредительская фраза. Она понятная, сразу можно съесть и потом следовать этому принципу.
В последнее время много работаю с клиентами, которым требуется медикаментозная поддержка. Это значит, что если я вижу некоторые особенности, я рекомендую посетить дружественного к психотерапии психиатра для установления диагноза. И желательно дружественного к психодинамической психотерапии, потому что КБТ и ее ответвления не прорабатывают характерологические особенности личности и не применяются при длительной психодинамической реляционнной психотерапии в формате которой я предпочитаю работать.
Профессия психотерапевта или психолога работающего в психотерапевтическом ключе одна из немногих которая требует не только постоянного повышения квалификации, но и постоянной работы с собой как личностью и личной психогигиены.
Во-первых, я поддерживаю идею о том, что психотерапевт должен жить хорошо, иметь время на себя, личную жизнь и развлечения, иметь большие интервалы между клиентами, отдыхать. Иначе, он будет вести себя как советская уборщица со шваброй. То есть если терапевт не будет в ресурсе, то и дать вам ничего не сможет, кроме как по голове.
Разочарование в терапии один из важных этапов самого процесса терапии. Когда клиент выбирает терапевта он неизбежно выбирает его из своих проекций. Конечно, отзывы, конечно реклама, и конечно, сарафанное радио работают. Но, если терапевт не подошёл исходя из своих представлений, то клиент не задержится. Одна сессия, возможно несколько, но до развития контакта, терапевтических отношений, альянса процесс не дойдет. Проекция — это предыдущий опыт, на его основе люди предполагают, то есть проецируют свои внутренние представления во вне.
Размышления на тему физического труда. Как я много раз говорил, что для психотерапевтического эффекта любой телесный опыт нужно вербализвать. Это моё убеждение, так как психика взрослого человека устроена по принципу языка на котором он говорит и телесный опыт можно в неё встроить только поговорив про него, про ощущения, эмоции, чувства, но не стараясь назвать быстро. Это, как раз ошибка многих телесных терапевтов, которую я наблюдал. Не стоит торопиться называть феномены и уж тем более подсказывать подсовывая несколько своих. Как пример на ранних этапах я думаю можно, но не более.
Продолжаем диалог, гештальт-терапевт и супервизор София Ахметсафина и психолог, телесно-ориентированный терапевт Алексей Ежков.
Сегодня на супервизорской группе удалось поработать. Один участник выбрал меня в качестве телесного терапевта. И вот, что интересно, похоже что депривация непосредственно телесных ощущений, запаха, перемещения воздуха, и самого ощущения другого человека рядом в онлайн-формате дает мне возможность погружаться в свои телесные ощущения автоматически. То есть зеркалить и сопереживать и при этом находиться на «безопасном расстоянии». Конструкты хотя и появляются, но за них не хочется хвататься и бесконечно перебирать, они проще отпускаются.
Творческая спонтанная встреча двух психологов на самоизоляции, один на даче, другой в городе, мой первый раз и вот что вышло.
Поговорили на тему почему важно поддерживать себя телесно во время карантина или в отсутствии возможности передвигаться как в обычной жизни психолог, гештальт-терапевт и супервизор София Ахметсафина и психолог, телесно-ориентированный терапевт Алексей Ежков.
Я уже писал про то, что интересен сам феномен истерии, которой не было в 2008 году, а 200 тысяч человек были. У нас так вообще тишь да гладь была и интернет уже был.
Я думаю, истерии поспособствовали сами правительства стран желая прокатиться на лозунгах и заявлениях без медицинской поддержки, которая очевидно дорога. Кажется, вышло хреново, придется заплатить с лихвой: жизнями, баблом, бизнесом.
Со скрежетом мы переняли эстафету.
Казалось бы, я должен быть против такого формата индивидуальной терапии и групповой терапии в частности, с телом никак не поработать в таком формате, увидеть клиента целиком невозможно и вообще профанация, тем более старшие коллеги, правда гештальтисты поют в унисон, грех не присоединиться к хору. Да, некоторые считают, что это не работает, как индивидуальная терапия, так и групповая.
Вот, мне кажется психотерапия — это ерунда, нужно просто научиться жить как кот.
По следам дискуссии в одной замечательной профессиональной группе на тему «обнимашек» с клиентом у меня возникло чувство тоски. И если в гештальте, я сейчас нахожу живость чуть другую, для меня более тонкую, чем ту, что я приобретал до этого много лет учась телесно-ориентированной психотерапии, то вот дискуссия психологов не телесников меня совсем удручила.
16-й Европейский конгресс по телесно-ориентированной психотерапии (EABP) проходил в Берлине. Берлин мне очень понравился. Мне кажется зеленее города я не видел. Платановые аллеи, орешники, каштаны, много дубов и судя по размерам видевших первую мировую, осины, тополи и березы. В городе много огромных парков, и аллей, причем размер стволов у деревьев в аллеях в диаметре более метра. Дышится в городе классно, много автобусов различных электричек, все очень практично.
24 международная конференция по Биоэнергетическому анализу Лоуэна прошла в Торонто. Тема конференции была «Размышляя о прошлом, смотря в будущее. Сущность и рост в Биоэнергетическом анализе» (Reflecting back, looking forward. Essence and growth in bioenergetics analysis). Перелет не близкий, в общей сложности занял 14 часов, но Air France сгладила его хорошим вином и сыром с плесенью, да и еда отличается от других компаний в лучшую сторону. Я, кстати очень люблю поесть в самолете, в этом есть некая забота, мне приятно.
«Не вся телесно-ориентированная психотерапия полезна для здоровья» — от этой фразы я хочу оттолкнуться в своей статье и описать различные перекосы и проблемы, которые я вижу в применении телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) на сей момент. И лишь для того, чтобы повысить критическое мышление у потребителей данных услуг, а может быть и что-то новое для себя узнают и специалисты.
Мои первые впечатления от Гештальта вполне себе положительные. Я давно пришел к выводу, что субъект-объектные отношения подходят больше для изучения феноменов и их описания. Например, врач наблюдает и описывает симптоматику пациента и дает рекомендации. Также мне нравится идея о том, что человек, в общем, здоров, ведь как-то он дожил до сегодняшних лет со всем своим набором неврозов и багажом психологических травм, сам отрегулировался, но в один прекрасный момент произошел сбой и предыдущий способ поддержания психологического гомеостаза перестал справляться или вообще больше не подходит.
Я как-то хотел начать писать свое мнение о различной рекламе препаратов, но за редким просмотром ТВ все забываю. Пока получилось только про Афобазол, и то, потому что реклама была по радио. И вот сейчас, потихоньку собирая услышанные кусочки рекламы других лекарств, я захотел сделать такой очерк в виде «вредных советов» – преимущественно по употреблению медикаментов.
Предавайте свое тело. Предавайте его по 5 раз в день, а если можете, то больше. Ведь тело – это всего лишь подставка для вашего нарциссизма.
Недавно, точнее 7 июля в сети появился флэш-моб под хештегом #янебоюсьсказать. Я упустил его развитие в виду своего отсутствия в Интернет-пространстве в пятницу и выходные. Я видел этот хештег и поначалу подумал, что акция будет приурочена к введению пакета поправок Яровой, но все оказалось еще интереснее.
Третий базовый принцип Биоэнергетического Анализа Лоуэна это вибрация. Вибрация — это здоровое состояние организма. В мире, который мы знаем все вибрирует, даже есть поговорка, что движение — это жизнь, а его отсутствие смерть, и это так и есть, по крайне мере для живых организмов. Вибрирует, пульсирует или движется в мире все, начиная от молекулы и заканчивая Вселенной. Органеллы в клетке, ткани, органы — всё имеет свои вибрации пока оно живо. Поэтому живой организм должен вибрировать и человек как вы понимаете не исключение.
В моей практике были случаи, когда клиенты прерывали терапию на подъеме своего психологического состояния. Часто они меняли работу, находя лучше, находили партнера и… успешно забывали про себя.
