Сон

Добрый день. Меня беспокоит один и тот же сон. Он не прямо один в один, но сны очень похожи друг на друга. Мне все время снится война. Но эта война без большого количества людей. Может один два бегают. И я все время боюсь боевую технику, что в меня будут стрелять. Такого типа сны меня беспокоят. Можно ли как то избавиться от них. Я читала в интернете, что можно как то управлять своим сном, собой во сне. Подскажите что с этим делать?
Аватар пользователя Алексей Ежков

Здравствуйте, Алена! Сны — это хороший материал для работы. Со снами можно и нужно работать. Повторяющийся сон говорит о неразрешенной проблеме. Таким образом бессознательное пытается достучаться до Вас. Война может говорить о конфликте, как явном, внешнем, так и внутренним. То есть, например, Вы с чем-то не хотите мириться или что-то принимать. Мне сложно сказать, что может означаться боевая техника, нужен контекст. Также это может быть какая-то травма, которая была в детстве и теперь актуализируется за счет каких-то событий в Вашей жизни.
Еще раз скажу, что повторяющиеся сны, это звонок для решения какой-то проблемы, которая мучает, но не осознается.
Что касается управления сновидениями, то я не принадлежу тем практикам, которые занимаются этим или так называемыми осознанными сновидениями. Психологическая работа со сном не про это и данные практики мне совсем не близки.
Я рекомендую Вам поработать с психологом по поводу этого сна. Также есть и техники самостоятельной работы со сном. Сон можно записать. Это уже переработка и утилизация бессознательного материала. Сон можно рассказать, это тоже работа по такому же принципу, что и запись, но кроме того, обратная связь от человека может дать еще материал, особенно, если человек расскажет про свои чувства и эмоции от Вашего сна. Сон можно нарисовать. Лучше нарисовать эмоцию сна, но можно и что-то детальное. Затем этот рисунок можно показать кому-либо и спросить какие чувства и эмоции вызывает картинка. Интерпретация рисунка другим человеком может дать материал для рефлексии или на что-то сразу Вас навести.

Спасибо, Алексей. И не думала что со снами можно так работать. Уже показала свой нарисованный сон мужу. Интересно получилось, но остались вопросы. Вы же работаете по скайпу?

Аватар пользователя Алексей Ежков

Здравствуйте, Алена! Да, работаю.