Здравствуйте, Лена! Сны это зашифрованное послание из бессознательного. Повторяющийся сон означает, что у Вас есть какая-то не решенная проблема, которая, уже что называется, приперла и требует решения, но Вы не осознаете ее. Поэтому таким способом бессознательно пытается до Вас достучаться. С этим нужно работать, и желательно очно. Успокоительные в данном случае сыграют роль пробки от бутылки шампанского, как только Вы перестанете их принимать, проблема вернется с усилением. То есть Вы затолкаете проблему глубже, но только на время.

Лена, книг по этому поводу много. Это и «Толкование сновидений», Зигмунда Фрейда, и «Работа со сновидениями», Джереми Тейлора, в которой есть описание для самостоятельной работы со снами. Попробуйте записывать сны, зарисовывать, рассказывать кому-то близкому, это даст возможность для поднятия материала из бессознательного и возможно частичного осознания. Таким образом Вы сможете накопить материал для работы с психологом, когда у Вас появится такая возможность, потому что все же такая работа нужна.

Лена, тут главное не думать, вот прямо возьмите и рисуйте что приходит в голову, цвет, вещь, как угодно, что угодно.

Рисовать нужно не хаотично, а не думая, то есть проснулись, и нарисовали, можно сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Затем рисунок нужно кому-нибудь показать, и спросить что человек чувствует глядя на рисунок. Таким образом Вам может что-то откликнуться. Но лучше, со снами работать с психологом, когда вы на практике поймете как это, будет гораздо легче потом работать самостоятельно.