Головные боли

Добрый вечер! У меня уже в течении месяца ежедневно болит голова, ходила к врачу делали снимки, ничего не выявили и посоветовали походить к психологу. Но у меня нет финансовой возможности ходить. Вы могли бы мне порекомендовать какие то упражнения, мне говорили что это помогает?
Аватар пользователя Алексей Ежков

Добрый день! Если врачи не выявили физиологическую патологию, то это вполне может быть психосоматикой, иными словами есть психологическая причина. С помощью телесной психотерапии можно докопаться быстрее, но это все же психотерапия, а не упражнения. Упражнения в чистом виде ничего не дадут, нужно осознание. Кроме того, это тоже самое, что учиться плаванию по книгам, можно сколько угодно читать как вертеть руками и ногами, но научиться плавать можно только шагнув в воду. Так что все-таки нужно шагнуть в психотерапию, а для поддержания эффекта, уже после можно будет делать некоторые упражнения дома.

Алексей, пример с плаванием был точно в цель, я поняла вашу мысль! Получается, что у меня нет другого выхода? Буду тогда откладывать деньги на терепию. Здоровье мне сейчас очень нужно!

Я всю жизнь ничего не делаю, хватит уже! Этот выход не для меня. Алексей, я Вам завтра наберу и мы договоримся тогда с вами. Или Вы мне наберите, номер я скину на вашу почту.

Поделиться: